В мире, где стремление к изобилию и постоянной занятости стало нормой, шведская концепция лагом предлагает альтернативный путь к гармонии и удовлетворенности. В этой статье мы погрузимся в принципы лагом и узнаем, как они могут сделать нашу жизнь более сбалансированной и счастливой.
А если ваши дети хотят попробовать что-то новое, мы ждем их на уроках в Progkids!
Что такое лагом?
Лагом — это шведская концепция, означающая “в самый раз” или “умеренность”. Она фокусируется на достижении баланса и гармонии в жизни, избегая излишеств или недостатка.
Лагом учит нас находить баланс во всех аспектах жизни. Эта философия умеренности и осознанности помогает нам сосредоточиться на том, что действительно важно.
Основные принципы лагом
№1. Баланс во всем
Лагом поддерживает идею о том, что работа должна быть сбалансирована с личной жизнью и отдыхом. Это способствует более здоровому и удовлетворенному образу жизни.
№2. Простота
Лагом проявляется в скандинавском дизайне интерьера, где предпочтение отдается простоте, функциональности и естественным материалам.
№3. Экологическое сознание
Принципы лагом способствуют устойчивому образу жизни. Шведы стремятся минимизировать потребление и заботиться об окружающей среде, что соответствует философии “не слишком много, не слишком мало”.
№4. Ощущение благополучия
Исследования показывают, что стремление к умеренности и балансу может улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса.
№5. Умеренность в питании
В еде лагом также проявляется через умеренность — сбалансированное питание без излишеств, где ценится качество продуктов.
№6. Социальная гармония
Лагом способствует созданию гармоничных отношений в обществе, когда огромную ценность имеет сотрудничество и уважение к другим людям.
Лагом в доме
#1. Используйте простые линии, нейтральные цвета и естественные материалы. Это создаст ощущение простора и спокойствия.
#2. Предметы в доме должны быть не только красивыми, но и полезными. Отдавайте предпочтение многофункциональной мебели и аксессуарам.
#3. Убедитесь, что у каждой вещи есть свое место. Это поможет поддерживать порядок и уменьшить стресс.
#4. Используйте энергоэффективные приборы и освещение для снижения потребления энергии.
#5. Создайте зоны для отдыха и релаксации с мягкими пледами, подушками и приглушенным освещением.
Лагом в жизни
#1. Баланс между работой и отдыхом
Найдите золотую середину между профессиональными обязанностями и личной жизнью. Это поможет избежать выгорания и поддерживать мотивацию.
#2. Умеренность в потреблении
Цените качество над количеством во всем — от одежды до еды. Это способствует более осознанному потреблению.
#3. Простые удовольствия
Наслаждайтесь простыми радостями жизни — прогулкой на свежем воздухе, чашкой чая или чтением книги.
#4. Забота о здоровье
Регулярно занимайтесь физической активностью, правильно питайтесь и уделяйте внимание психическому благополучию.
#5. Социальная гармония
Стремитесь к гармоничным отношениям с окружающими, уважая их мнение и поддерживая открытое общение.
#6. Экологическое сознание
Принимайте меры по защите окружающей среды — сортируйте отходы, используйте многоразовые сумки и старайтесь минимизировать свой экологический след.
Лагом и развитие детей
Воспитание детей в духе лагом может помочь им развить здоровое отношение к учебе и жизни в целом. Вот как можно применить лагом в обучении ребенка.
#1. Баланс между учебой и отдыхом
Помогите ребенку найти золотую середину между занятиями и развлечениями. Это способствует поддержанию мотивации и предотвращает выгорание.
#2. Умеренность в нагрузке
Вместо того чтобы перегружать ребенка множеством кружков и занятий, выберите несколько наиболее значимых и интересных для него направлений. Это позволит ему сосредоточиться на том, что действительно важно.
#3. Создание комфортной обстановки
Обеспечьте ребенку уютное и удобное место для учебы, где он сможет сосредоточиться без лишнего стресса.
#4. Поощрение осознанного потребления
Учите ребенка ценить качество над количеством, будь то вещи, которые он использует, или время, которое он проводит за различными занятиями.
#5. Развитие самодостаточности
Поощряйте ребенка самостоятельно принимать решения о том, как распределять время и усилия. Это способствует развитию ответственности и уверенности в своих силах.
#6. Фокус на процесс
Вместо того чтобы концентрироваться только на результатах, учите ребенка наслаждаться самим процессом обучения и находить радость в новых знаниях.
#7. Семейные традиции
Создайте семейные ритуалы, которые помогут укрепить связь между членами семьи и поддерживать чувство стабильности.
Мотивирующие фразы для ребенка в духе лагом
1. “Найди свой ритм, и ты будешь счастлив”.
2. “Каждому дню нужно немного работы и немного отдыха”.
3. “Каждый сам строит свое счастье”. Шведская пословица
4. “Наслаждайся простыми радостями — они делают жизнь ярче”.
5. “Слушай сердце, чтобы найти баланс между мечтами и реальностью”.
6. “Не спеши, ведь важные вещи требуют времени”.
Ваш ребенок хочет развиваться в IT-сфере? Запишите его на бесплатное пробное занятие в онлайн-школу Progkids! Мы знаем о компьютерах все и даже больше!
