Зона комфорта — это психологическое пространство, в котором человек чувствует себя безопасно и уверенно. В нем он избегает стресса и риска, однако постоянное пребывание в этом состоянии может ограничивать личностный рост и развитие. Жить полной жизнью означает выходить за рамки привычного, открывая для себя новые возможности и горизонты. В этой статье мы расскажем, как это делать научить этому детей.
А если ваш ребенок жаждет новых открытий, мы ждем его на уроках в Progkids!
№1. Зона комфорта: что это за зверь
Объясните ребенку, что жизнь любит смелых! Расскажите ему о важности экспериментов и нового опыта.
№2. Знаешь как я могу?
Дети учатся на примере взрослых. Если родители показывают готовность принимать вызовы и не боятся совершать ошибки, дети будут следовать их примеру. Рассказывайте о случаях, когда вы выходили из зоны комфорта, а также какие уроки вы извлекли из этих ситуаций.
№3. Тише едешь, дальше будешь
Не стоит сразу бросать ребенка в неизвестность! Начните с небольших шагов. Например, предложите ему попробовать новое хобби, завести друзей в соседнем дворе или посетить незнакомое место. Постепенное расширение границ зоны комфорта поможет ребенку привыкнуть к тому, что в жизни часто случаются перемены.
№4. Я с тобой
Важно поддерживать ребенка в его начинаниях и поощрять пробовать новое. А еще важнее — делать это вместе! Посетите незнакомое место, познакомьтесь с кем-то на улице или примите участие в семейном конкурсе. Помните, что даже если что-то не получится, вы приобретете бесценный опыт, которым можно будет делиться с другими.
А если ребенок уже достаточно взрослый, поддерживайте его на пути к неведомому.
№5. Я все смогу
Уверенность — ключевой фактор для выхода из зоны комфорта. Помогайте ребенку развивать веру в свои силы: поддерживайте, поощряйте его любопытство и признавайте достижения.
№6. В одном черном-черном городе, или беседы о страхах
Страхи — естественная реакция на неизвестное. Обсуждайте с ребенком то, чего он боится, и помогайте находить способы изменить пугающие его картинки на что-то более радостное. Такие разговоры станут полезным опытом для развития эмоциональной устойчивости.
№7. Избегайте сравнений
Сравнение с другими может снизить мотивацию любого человека. Поэтому, вместо того, чтобы говорить: “А Вася намного храбрее тебя!”, отмечайте успехи ребенка и сравнивайте его только с ним вчерашним.
№8. Используйте позитивные утверждения
Техника аффирмаций укрепит веру ребенка в то, что он способен на большее, и поможет осмелиться на великие дерзания!
Позитивные утверждения для выхода из зоны комфорта
Вот несколько примеров аффирмаций, которые помогут ребенку справиться с новыми вызовами и укрепить веру в свои силы:
1. Я открыт(а) для новых возможностей и готов(а) учиться.
2. Каждый шаг вперед делает меня сильнее и увереннее.
3. Я могу справиться с любыми трудностями, которые встречаются мне на пути.
4. Ошибки — это часть обучения, и я учусь на них.
5. Я верю в себя и свои способности.
6. Новые вызовы делают меня умнее и опытнее.
7. Я могу выйти за пределы привычного и достичь своих целей.
8. Я принимаю изменения как часть своего роста.
9. Каждый день я становлюсь лучше, чем вчера.
10. Я горжусь собой, ведь я пробую новое.
Хотите позаботиться о будущей карьере ребенка уже сейчас? Тогда мы ждем вашего юного гения на бесплатном пробном занятии в Progkids!
